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なぜ人は休めないのか?睡眠の質を損なう要因はたくさんあります。これらは機械的である可能性があります。繰り返しになりますが、一部の病気は睡眠の質を損なう可能性があります。心不全、睡眠時無呼吸症候群、呼吸器疾患などの病気が原因である可能性があります。
朝スッキリ目覚めるには、何時間寝るべきですか?健康的な生活に必要な睡眠時間は、年齢、季節、居住地、職業によって、遺伝的要因も含めて 1 日 5 ～ 10 時間の範囲で異なりますが、成人は平均して 1 時間睡眠する必要があります。
p> なぜ 3 時が危険なのですか?何世紀にもわたってキリスト教信者の間で噂されていることの 1 つは、午前 3 時が悪魔の最も活発な時間であるというものです。午前3時から日の出まで、邪悪なイベントが行われます。イスラム教徒の信仰では、ジンが私たち人間の次元で最も活発に活動する時期だと言われています。睡眠の質を低下させる要因はたくさんあります。これらは機械的なものである可能性があります（寝心地の悪いベッド、横になっているときのきつい服など）。繰り返しになりますが、一部の病気は睡眠の質を損なう可能性があります。心不全、睡眠時無呼吸、呼吸器疾患などの病気が原因である可能性があります。
人はなぜ目覚めないのでしょうか?
線維筋痛症: この状態は、一般的な痛みの状態でもあります。気分の変化と激しい痛みとして。疲労感を引き起こすため、朝の目覚めが困難になる可能性があります。睡眠時無呼吸: 睡眠時無呼吸は、睡眠中の息切れ、疲労、低エネルギーを引き起こす可能性があります.
なぜ人は夜眠るのでしょうか?睡眠はリラックスする時間ですが、ストレスや紫外線などの悪影響によるダメージを体が修復する時間でもあります。あなたが寝ている間、あなたの細胞はより多くのタンパク質を生産します。これらのタンパク質分子は細胞のビルディング ブロックを形成し、損傷の修復を助けます。
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